改善性生活质量多食黑色食物

夫妻生活，是夫妻双方生活必须品。那么夫妻生活的频率是如何呢？很多夫妻都想知道一个星期过多少次性生活比较好？性生活太多可能会影响身体健康，性生活太少，则可能又不能满足双方的生理需求，又影响夫妻感情。

　　南瓜籽油

　　南瓜子油可以对抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿频、尿急和排尿不畅等问题。在欧洲及美洲某些经常大吃南瓜子油的民族中，很少有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生。而且男人服用南瓜籽油不仅能预防和缓解前列腺问题，还有一定的助性作用。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。